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Os Benefícios dos alimentos Cítricos no Café da Manhã



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Comer alimentos cítricos nas primeiras horas da manhã é ótimo para a saúde, e você pode fazer isso inserindo-os na refeição mais importante do dia: o café da manhã!

Frutas como laranja, limão, kiwi e tangerina reforçam nosso sistema imunológico e podem nos ajudar a curar resfriados por conta da vitamina C – não é papo de avó hahaha Tonificar a pele, eliminar toxinas, combater a insônia, são outros dos vários benefícios naturais que se pode adquirir consumindo esses alimentos diariamente.

Como em sua maioria o sabor é mais azedo, dá para começar o dia bebendo um suco: é só descascar e cortar em pedaços 1 laranja, 1/2 limão, 1/2 cenoura e 1/2 maçã; bater todos juntos no liquidificador; e adoçar com mel se quiser. Se ficar muito grosso, adicione um pouco de água.

Pessoas com paladar mais adocicado podem mistura os alimentos cítricos com cereais, granolas e waffles, para quebrar um pouco da sensação “azedinha” rsss

A marca Finlandek é vendida exclusivamente nas lojas Extra, e pertence ao Grupo Pão de Açúcar.

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