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Hora Certa de Arrumar a Cama



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Não é de hoje que muitas pesquisas vêm comprovando que arrumar a cama assim que acordamos não é tão saudável assim. O ideal é levantar, fazer a rotina de cuidados matinais, tomar o café e depois voltar para organizar a cama. Esses mais ou menos 30 minutos com ela bagunçada, já resolve e ajuda a aumentar os benefícios que o ação de arrumar a cama têm.

Fazer a cama no início do dia é MUITO importante; é comprovado que ajuda a organizar o cérebro, a rotina, o dia fica muito mais produtivo e ainda te deixa mais feliz. Chegar no fim do dia e ver a cama arrumada deixa qualquer pessoa mais relaxada e ajuda a produtividade do hormônio do sono.

Além disso, trocar a roupa de cama frequentemente é essencial para espantar ácaros e, aqui na Finlandek, temos muitos modelos lindos para todos os gostos 😉

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