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Comece bem o dia: Sucos energizantes



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Sucos energizantes são ótimos para começar o dia e ter mais disposição! Muito bons também para aumentar a imunidade, eles podem ser mais saborosos do que você pensa e, o melhor, são fáceis de preparar. A Finlandek separou três receitas rápidas e práticas, olha só:

SUCO ENERGIZANTE AMARELO

Ingredientes:

  • 1 manga madura
  • 1/2 cenoura grande
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre
  • 1 colher (sopa) de psyllium ou aveia
  • 200 ml de água ou água de coco

Preparando: 

  • pique a manga, corte a cenoura em rodelas e o gengibre em pedaços;
  • coloque a água primeiro no liquidificador;
  • adicione o restante;
  • por último, coloque o psyllium;
  • bata bem;
  • use uma peneira para coar (opcional);
  • beba gelado.

SUCO ENERGIZANTE VERMELHO

Ingredientes:

  • 1 fatia de melancia
  • 3 colheres (sopa) de polpa de açaí
  • 1 colher (sopa) de xarope de guaraná
  • 1/2 xícara (chá) de água gelada
  • 2 colheres (sopa) de mel

Preparando:

  • bata tudo no liquidificador;
  • use uma peneira para coar (opcional);
  • beba gelado.

SUCO ENERGIZANTE VERDE

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 cenoura com casca
  • 1 pera média
  • 1 pedaço (2 cm) de gengibre
  • suco de 1 limão

Preparando:

  • corte a cenoura em rodelas, tire as sementes da pera e a corte em pedaços;
  • acrescente água no liquidificador, apenas o suficiente para bater;
  • bata tudo no liquidificador;
  • use uma peneira para coar (opcional);
  • beba gelado.

Muitos nutricionistas recomendam que os sucos sejam ingeridos sem coar, mas como foi descrito nas receitas, é opcional. Aproveite!

Finlandek é vendida exclusivamente nas lojas Extra e Pão de Açúcar.

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