Chá gelado para refrescar
Aliar saúde à uma bebida refrescante, é essencial durante os dias quentes de verão e se sabe que os chás têm esse potencial. Um querido do cardápio brasileito, o chá mate é saboroso e possui vários benefícios à saúde, por suas ações antioxidante, diurética e termogênica, além de bom estimulante cerebral, pela presença da cafeína em sua composição.
Esse chá pode ser apreciado quente, porém com a chegada dos dias mais quentes, trouxemos sua versão gelada, que dura por um dia na geladeira. A receita é super fácil e ótima para acompanhar as refeições ou lanches rápidos:
Ingredientes:
- 1 ou 2 colheres (chá) de folhas de chá mate
- ½ limão espremido
Como preparar:
- Ferva 150ml de água;
- Em uma xícara, coloque as folhas de chá mate (a quantidade vai depender de seu gosto: um chá forte, ou mais fraco);
- Adicione a água fervida à xícara, tampe e deixe em infusão de 5 à 10 minutos;
- Em seguida, retire as folhas de chá mate de dentro da xícara, e leve a bebida para a geladeira;
- Separe um copo de gelo e, por fim, sirva!
Para deixar ainda mais refrescante, finalize a apresentação com folhas de hortelã – fica irresistível!
Finlandek é vendida exclusivamente nas lojas Extra e Pão de Açúcar.
Fotos: Caca Bratke
Conteúdo ofererecido por:
